Тренировки с нестабильными опорами

Работа на нестабильных поверхностях — важный элемент функционального тренинга. В этом воркшопе ты увидишь, как правильно использовать нестабильные опоры (босу, подушки и т.д.) для развития баланса и координации. Курс упакован в телеграм-канал, чтобы всегда быть под рукой. Только разбор упражнений, всё по делу. Удобный формат с тайм-кодами, доступ через Telegram, сертификат — по шагам в канале.