Тренировки с гирями, гантелями и штангами

Научись уверенно работать с классическим свободным весом. Воркшоп поможет тебе разобраться в упражнениях с гирями, гантелями и штангами, понять механику движений и применять их безопасно и эффективно. Курс упакован в телеграм-канал, чтобы всегда быть под рукой. Внутри — только практика: видео с тайм-кодами, ничего лишнего. Смотри, повторяй, применяй в работе. Сертификат — по инструкции в канале.